Категорија: Вегетаријанска храна, Главни јадења, Десерти, Појадок, Ужина
Количина
1 Порција
Комплексност:Лесна
Подготовка: 5 мин.
Готвење:
5 мин.
Вкупно време
10 мин.
Здрав овесен оброк со банани и ореви е вкусен начин да го започнете денот! Подгответе го овој појадок за само неколку минути уште од претходната вечер, оставете го да отстои преку ноќ во фрижидер и наутро ќе ве чека нешто слатко за појадок! На здравје!
Состојки
Прилагоди број на порции
Инструкции
- Ставете овесни снегулки во вашата омилена тегличка и додадете го млекото. Додадете претходно изгмечените банани, замрзнатото црвено овошје (по избор), мелениот цимет, морското оревче, мелените ореви и екстрактот од ванила. Додадете слој грчки јогурт измешан со мед и посипете го појадокот со мала количина на мелени ореви. Ставете го оброкот во фрижидер и оставете го да отстои преку ноќ за да можете следното утро да уживате во него. Оброкот треба да стои најмалку 8 часа во фрижидер.