Јајца на путер со праз

Зачинет праз врз путер и сето тоа со неколку јајца … Нема да верувате во неверојатниот вкус на ова јадење. А зошто е здраво? Прочитајте подолу.

Празот е одличен извор на витамини А, Ц и К (важен е за превенција при згрутчување на крвта). Исто така содржи минерали како што се железото (што е важно за црвените крвни зрнца) и манган (вклучен во регулирањето на работата на мозокот и нервите). Празот е и добар извор на диетални влакна, така што овој оброл ќе ве држи сити подолго време, а истовремено ќе ви обезбеди најголем дел од вашата дневна доза со хранливи материи.