Здрав тарт со сирење и киноа
Започни го твојот ден со екстра лесен, здрав и вкусен оброк! Основата на овој тарт е мека, но истовремено и крцкава, а филот е едноставно неверојатен! Мора да го пробате!
Порции:
4
yield(s)
Подготовка:
20
мин.
Готвење:
30
мин.
Вкупно време
50
мин.
Состојки
Основа (калап за тарт од 22цм)
-
100
g
киноа
(варена)
-
3
tbsp
мелено ленено семе
Фил
-
2
јајца
-
200
g
бело сирење
-
100
g
фета сирење или моцарела
-
5
кисели краставички
(сецкани)
-
70
ml
јогурт
Инструкции
-
Измешајте ја сварената киноа и меленото семе од лен и втиснете ја смесата врз калапот за тарт (22мм). Печете 20 минути на 220 степени.
-
Изматете ги јајцата во голем сад. Додадете ги сите други состојки (може да додадете и малку оригано), измешајте убаво и истурете ја смесата врз печената основа од киноа и ленено семе. Печете уште 30 минути на 200 степени.